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その痛み、放置していませんか？運動療法で目指す根本からの緩和｜新百合ヶ丘メディカルコンディショニングサロン匠

2026年03月26日

膝や腰の違和感が気になりながらも、なんとなくそのままにしている方は少なくありません。年齢のせいだと思ってあきらめていたり、病院に行くほどではないと感じていたりすると、痛みが長引いてしまうこともあります...

2026年03月25日

なんとなく毎日体が重くて、朝起きても疲れが取れていない気がする。そんな日が続いていると、気持ちまで沈んでしまうことがあります。年齢のせいだと思ってがまんしていませんか。けれど、その不調は単なる加齢では...

2026年03月24日

歩くたびにズキッと響く股関節の痛み、気がつけば何日も続いている…そんな経験はありませんか？最初は少し違和感を覚える程度でも、次第に動くのが億劫になったり、眠っていても痛みで目が覚めたりと、生活の質に大...

2026年03月23日

年齢を重ねるにつれて、「階段の上り下りがつらい」「立ち上がるときにひざが痛む」といった悩みを抱える方が増えてきます。毎日の生活に支障が出るほどのひざの痛みは、放っておくと徐々に悪化することもあるため、...

2026年03月22日

ぽっこりと出たお腹が気になると、まずは食事制限や運動を思い浮かべる方が多いかもしれません。しかし、なかなかお腹がへこまないと感じている場合、その原因は姿勢にある可能性があります。特に、腰が不自然に反っ...

2026年03月21日

気がつけば背中が丸まっていたり、肩が前に出ていたりすることはありませんか。無意識のうちに崩れた姿勢を続けていると、肩こりや腰の重だるさを感じやすくなり、疲れも取れにくくなってしまいます。実際には、姿...

2026年03月20日

運動が苦手だったり、体力に自信がなかったりすると、「ストレスを運動で発散するなんて無理」と感じてしまう方も少なくありません。特に年齢を重ねると、体の不調や疲れやすさから、運動に対してハードルを感じる方...

2026年03月20日

少人数パーソナルコンディショニングと名称変更しました。プログラム変更・追加月曜日　股関節モビリティ→歩けるための体力づくり火曜日　追加　動ける身体づくり今後も転倒予防、腰痛改善などのプログラム...

2026年03月19日

年齢を重ねると、手や足にしびれを感じることが増えてきたと実感する方は少なくありません。体を動かす機会が減ったり、座っている時間が長くなったりすると、血流が滞りやすくなり、その影響がしびれとして表れるこ...

2026年03月18日

関節が痛むと、歩く、立つ、座るといった何気ない動作が急に負担に感じられるようになります。少し動いただけで膝や腰がズキズキするようになったり、朝起きたときに指先がうまく動かせなかったり、年齢とともにこう...