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痛みやコリが治らない原因は？筋肉バランスを整えるという選択肢｜新百合ヶ丘 メディカルコンディショニングサロン匠

年齢を重ねるにつれて、なんとなく体が重い、肩や腰がいつもだるい、そんな不調を感じていませんか？病院で検査しても「異常なし」と言われると、どうしてつらいのか分からず不安になってしまう方も多いようです。 ...

不調の原因は意外とシンプル？ 運動不足が引き起こす悪循環｜新百合ヶ丘 メディカルコンディショニングサロン匠

なんとなく体が重い、疲れやすい、やる気が出ない。そんな日々が続いている場合、原因は意外にも日常の中に潜んでいることがあります。特に、運動する機会が減っている方は注意が必要です。 年齢を重ねると体力の低...

猫背が引き起こす体の不調とは？運動療法で整える全身バランス｜新百合ヶ丘 メディカルコンディショニングサロン匠

長年、肩こりや腰の痛みに悩む方は少なくありません。特に年齢を重ねるにつれて、姿勢の崩れが身体に与える影響が目立つようになります。中でも猫背は、外見の印象だけでなく、内臓や神経にもさまざまな不調を引き起...

無意識の動きが影響してる？肩こりを悪化させる日常動作と改善のコツ｜新百合ヶ丘 メディカルコンディショニングサロン匠

長時間同じ姿勢で過ごしたあとに、肩がズーンと重くなるような感覚を覚えたことはありませんか？年齢を重ねるにつれて、肩こりを感じやすくなったと感じる方も多いかもしれません。実は、そうした不快感の原因は、日...

【2.3月少人数グループエクササイズのご案内】｜新百合ヶ丘 メディカルコンディショニングサロン匠