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【10月少人数コンディショニング教室】 イレギュラープログラム　猫背改善！　火曜日9:00から 胸を張る！　うーん気持ちはわかりますが、もっと足元からアプローチしていく必要ありかなと思います！ どうぞ…

「脚が開かない…」と感じること、ありませんか？ 「昔はもっと脚が開いたのに…」 「靴下を履くのが大変」 「しゃがむのがつらい」 「転ばないか不安…」 そんなお悩みは、年齢だけが原因とは限りません。 股…

肩に力、入っていませんか？ 「肩がいつも重い…」 「首までガチガチ…」 「気づくと肩をすくめている…」 そんなことはありませんか？ 実は、肩の不調は 肩だけが原因とは限りません。 姿勢や首の位置、肩甲…

【転ばないための身体づくり】 年に数回開催している某保険組合様の健康体操です。 今回は分会の中のさらに分会？で参加者は少なかったですが、ためになった？はずです。 今月はあと二回します。大岡山と学芸大学…

【首が痛くて寝返りうてない。。それ結果で、原因は他にありました】 首が痛くて痛くてお越しになりました。 姿勢、問診、動作チェックなどを行うと、原因は他にありそうです。 その一つの股関節の機能低下があり…

ぎっくり腰を繰り返す方へ 「また腰を痛めてしまった…」 「ぎっくり腰を何度も繰り返している…」 そんな方は、痛くなった腰だけをケアして終わりになっていませんか？ ぎっくり腰を繰り返す背景には、 ✔️ …

【追加　少人数コンディショニング教室】 元気に生活するには　足腰が重要です！ 丈夫な足腰を維持、増進させるには運動が大切！ 運動するには指導、コーチしてくれた方がよい！ コーチしてくれるところ＝サロン…

【追加です】 元気に過ごすためには　丈夫な足腰！ 丈夫な足腰を維持、獲得するにはやること！！ どこで？？　サロンでやりましょうか！？

【9月少人数コンディショニング教室】 今回は　火曜日、水曜日に猫背改善！を組んであります。 胸を張る！→これだけではうーーん。。って感じです。 ぜひご参加検討ください。 整体

夏の冷え、つりに悩んでいませんか？☀️ 「夏なのに足が冷える」 「夜中にふくらはぎがつる」 「冷房の部屋にいると足がだるい…」 そんなお悩み、実は夏の過ごし方が関係しているかもしれません。 夏は、 ☑…

【リーフレットNEW】 近々また近隣にポスティングにいきます。 ウォーキングがてら数時間かけて色々な家を見てポスティングするのはけっこう楽しいです。 人の気配がするとスルー。 ポストの操作が難しいと諦…

夏になると腰痛が増えるって知っていますか？ 「暑いから仕方ない」と思っていませんか？ 実は夏は、 エアコンによる冷え・暑さによる運動不足・汗による水分不足や疲労などが重なり、腰まわりに負担がかかりやす…