肩に力、入っていませんか？

肩に力、入っていませんか？

「肩がいつも重い…」
「首までガチガチ…」
「気づくと肩をすくめている…」

そんなことはありませんか？

実は、肩の不調は
肩だけが原因とは限りません。

姿勢や首の位置、肩甲骨の動き、
背中の筋肉のこわばり、骨盤や身体の使い方など、
全身のバランスが関係していることがあります。

さらに、寒さや緊張、浅い呼吸などで
無意識に身体へ力が入り続けることも。

大切なのは、
ただ肩を揉むだけではなく、

こわばった筋肉を整える
身体の動きをチェックする
肩に力が入りにくい姿勢・身体の使い方を身につける

という「整える＋動かす」ケアです。

「年齢のせいだから仕方ない」
「ずっと肩こりだから…」

と諦めていませんか？

力を抜いて、ラクに動ける身体へ。

いつまでも自分らしく、
快適に動ける毎日を一緒につくっていきましょう

メディカルコンディショニングサロン匠
整体＋運動療法
新百合ヶ丘・麻生区
新百合ヶ丘駅 徒歩圏内
60代以上の方にも多数ご来店いただいています
完全予約制

肩こり・首こり・背中の張り・姿勢のお悩みなど、
お気軽にご相談ください。