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【夏でも身体が冷えていませんか？】 「夏なのに手足が冷たい…」 「冷房の効いた部屋にいると体がだるい…」 そんなお悩みはありませんか？ 実は夏は、冷房・冷たい飲み物・運動不足などが重なり、 身体が冷え…

☀️【夏になると背中や肩甲骨が痛くなる…そんな経験ありませんか？】 「暑いだけなのに、なぜか背中が痛い」 「肩甲骨の内側が張る・重だるい」 実は、夏ならではの生活習慣が関係していることがあります。 ✔…

夏になると肩こりや頭痛がひどくなる… そんな経験はありませんか？ 実は夏は、 ✔ 冷房による冷え ✔ 室内外の温度差 ✔ 発汗によるミネラル不足 ✔ 紫外線や暑さによる疲労 などが重なり、筋肉が緊張し…

【8月少人数コンディショニング教室】 少人数グループエクササイズ→少人数パーソナルコンディショニング→少人数コンディショニング教室　と名称アレンジしてきました。 しっかりきたかな？？ 自宅で運動しませ…

� 【歩くたびに膝が痛い…それ、年齢のせいだと思っていませんか？】 「少し歩くだけで膝が痛い」 「階段の上り下りがつらい」 「長く歩くと休みたくなる」 そんな症状がある方は、 膝だけが原因ではないかも…

「そのうち治るかな…」と放置していませんか？ 肩が上がらない状態は、日常生活に少しずつ支障を与えていきます。 ＊髪を結ぶのがつらい ＊ 洗濯物を干しづらい ＊上着を着ると痛い ＊ 夜、肩がズキズキして…

【転ばない、姿勢改善短期コース終了】 各人の悩みなどを丁寧にヒアリングし、知識と共に続けていける様に資料も配布して実施したこのコースでした。 参加された方からも喜んでいただけたのでまたやろうと思います…

【7月パーソナルコンディショニングのご案内】 梅雨時はなかなか屋外での運動、外出機会が減りやすいですが、当日サロンで定期的に運動を続けて　体力向上などに励んでいきましょう！

【転ばない、姿勢コース　体験会】 理学療法士の武市トレーナーによる体験会！ 転ばない為の知識提供など含めて、なるほど！簡単な事で変化が出た！など有意義な時間だったと思います。 次回からは個々のメニュー…

【サロン外観から内観案内】 長内トレーナーが撮影してくれました。 王禅寺東の閑静な住宅街にある戸建てサロン サロンへ入るとエントランス メインルーム？スペースは個別対応、少人数パーソナルコンディショニ…

【理学療法士　転ばない為の足腰、姿勢体験会&コースの案内】 つまづきやすい 転ぶのが不安 姿勢が悪い 足腰が弱くなった　などのお悩みの方 理学療法士の武市梨絵トレーナーのプログラムにぜひ！ 体…

【理学療法士　鈴木トレーナーの出張　整体＋運動療法】 圧倒的な経歴、実績、知識と、大学病院勤務ということもあり、優しいです。 個人的には鈴木トレーナーは説明、例え、比喩が上手です。 伝える能力も大事な…