コラム – 4ページ目 | ページ 4 | メディカルコンディショニングサロン匠

不調の原因は意外とシンプル？運動不足が引き起こす悪循環｜新百合ヶ丘メディカルコンディショニングサロン匠

2026年03月06日

なんとなく体が重い、疲れやすい、やる気が出ない。そんな日々が続いている場合、原因は意外にも日常の中に潜んでいることがあります。特に、運動する機会が減っている方は注意が必要です。年齢を重ねると体力の低...

2026年03月05日

長年、肩こりや腰の痛みに悩む方は少なくありません。特に年齢を重ねるにつれて、姿勢の崩れが身体に与える影響が目立つようになります。中でも猫背は、外見の印象だけでなく、内臓や神経にもさまざまな不調を引き起...

2026年03月04日

長時間同じ姿勢で過ごしたあとに、肩がズーンと重くなるような感覚を覚えたことはありませんか？年齢を重ねるにつれて、肩こりを感じやすくなったと感じる方も多いかもしれません。実は、そうした不快感の原因は、日...

2025年11月23日

慢性的なだるさに悩まされていると、何をするにもやる気が出ず、日々の生活がつらく感じることがあります。朝起きても疲れが取れていなかったり、ちょっとしたことで疲れてしまったりと、体も心も重く感じる瞬間が増...