自然と歩幅が広がる歩き方｜麻生区、あざみ野運動療法サロン
2026年10月19日
「最近、歩くのが遅くなった気がする」 「以前より歩幅が狭くなった」 「ちょっとした段差でもつまずきやすい」 このようなお悩みはありませんか？ 年齢とともに歩幅が狭くなるのは、単に筋力が落...
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月: 2026年10月
スウェーバック姿勢とは？猫背やぽっこりお腹が気になる方へ｜麻生区・新百合ヶ丘のコンディショニングサロン匠
2026年10月13日
「背中が丸まっている」 「お腹がぽっこり出て見える」 「立っていると腰や背中が疲れる」 このようなお悩みはありませんか？ その原因の一つとして考えられるのが、スウェーバック姿勢です。 今...
60代から気をつけたい体力低下と運動不足｜麻生区・新百合ヶ丘で身体を整える
2026年10月02日
10月に入り、暑さも和らいで過ごしやすい季節になりました。 「最近、歩くと疲れやすくなった」 「階段の上り下りが以前より大変」 「椅子から立ち上がるときに足腰が気になる」 「運動不足で身体が硬くなった...
