【歩く時の心がけ】

【歩く時の心がけ】
歩くって動く中で基本となる動作です。
腕を振る！ももを上げる！など技術的な事もたくさんありますが、ここではある程度割愛しています。

早歩きを少しだけ取り入れる
→歩いている中で時々、数歩でかまわないので、早歩きしてみてください。歩きにアクセントもつきますし、歩幅が広がりやすくなり、結果的に良い姿勢になりやすいです。

個人的には　大股で歩くは微妙です。
理由＝足幅に注力が行き過ぎて身体全体の回旋動作が損なわれやすいと感じているからです。

それよりも少し早歩きをする事で結果的に大股になります！
よければ参考にしてみてください。