MERIT
- 当サロンの特徴 -
痛み取り整体の考え方
痛みの原因は別の部位が関与している事が多いです。したがってその原因にアプローチをすることで根本解決に繋がると考えております。
痛い箇所、動作、痛みの種類などにより処方は変わる
腰のどの箇所が痛むのか？ どの動作で痛むのか？ どのような痛みか？ これらの質問だけでも原因が絞れます。それらを基にチェックをしながら施術をします。
バキバキしないイタ気持ち良い刺激
テクニック＝押圧しながら筋肉、関節などに動きを作り、深層筋まで届かせます。一部施術ではイタ気持ち良い範囲を超える場合がありますが、そう多くはありません。
整体
痛み取り整体
慢性痛（肩、腰、膝）などに対して処方致します。深部まで届かせることで再発しにくい状況を作ります。
8回程度を目途に痛みを取る事を目標としています。
初回：5,500円/60分
通常：7,700円/60分
9,700円/90分
※痛む部位が複数時は90分をお勧めです。バキバキはしません
メンテナンス整体
カラダを整えます。カラダが重い、背中が張る、足がむくむなどに対して対応します。特徴は身体の深部（深層筋）に届かせます。
終了後は身体が軽くなり、動かしやすさが変わります。
初回おすすめ：5,000円/60分
通常 ：6,600円/60分
：8,600円/90分
リラクゼーション整体
心身ともにお疲れの方にお勧めです。不眠、足の冷え、ストレスなどを心地よいテクニックで解消いたします。
初回おすすめ:5,000円/60分
通常 ：6,600円/60分
部位別オプション（準備中）
ドライヘッドスパ：2,300円/20分 3,300円/30分
リフレクソロジー：2,300円/20分 3,300円/30分
個別エクササイズ
初回：5,500円／60分
通常：6,600円／60分
通常：8,600円／90分
健康カラダづくり
旅行先で楽しめるように、スポーツを楽しめるように、お腹周りを凹ませたい！などアクティブシニアの方がより毎日を充実させるためのカラダづくりをサポートします。
お悩み解決
不眠、イライラ、便秘、冷え、腰痛、肩こりなどのお悩みをヨガ要素を用い解決していきます。適度な運動とヒーリングで落ち着き、心身がスッキリします。
美カラダづくり
骨盤矯正、猫背、痩せたい！などをヨガやピラティス要素も入れながら一緒に達成していきます。
ボクシングミット打ち
老若男女問わず人気です。競技ではなく運動として行います。ストレス発散、足腰強化、心肺機能向上などが期待できます。
グループエクササイズ
初回：￥1,000/回
通常：￥1,800/回
ボクササイズ、ヨガ、股関節など多くラインアップしています。少人数制 ・女性限定 ・都度支払い・子供連れOK
□ヨガ（MIKI）土曜日 10:45～12:00
カラダが硬い、体力に自信がない、何か運動をしたい方々が参加しています。ヨガ上級者はいません。前半は体幹エクササイズ、中盤以降はヨガで一つのプログラムで満足感高めでMKIトレーナーオリジナルです。
★おすすめポイント
①ヨガのみならずピラティス、有酸素エクササイズも30分程度実施し、お得感が良い！！
②参加者とコミュニケーションを図りながらドリル選定しています。
- □背骨コンディショニング（高橋美奈子）木曜日 9:00～10:00
本業界の大ベテランが指導します。背骨コンディショニングは野球選手ダルビッシュ有投手も実践しているドリルです。基本的には寝た状態で行い、身体の歪みや左右差などを調整します。
★おすすめポイント
①寝た状態で行うため、立位が不安な方も安全に参加可能です。
②簡単なドリルでありながら身体が動かしやすくなるのを実感しやすいです。
□シェイプサーキット（高橋美奈子）木曜日 9:00～10:00
踏み台昇降、音楽体操、パンチなど程よい感じで展開していきます。中盤以降は汗もけけっこうかきます。最後は整理体操を行い、身体を整えて終了です。
★おすすめポイント
①簡単な運動ですが、続けて行うことで汗がたくさんかけます。
②朝一番で行うことでその日はいつも以上に良い出だしに！
□表情筋 （鈴木祥世）土曜日 15:00～16:00
顔の弛み、左右の目の大きさ、二十顎、誤嚥、声が出にくくなってきたなどは表情筋が弱ってきているからです。特にマスク生活が続いたここ数年で顕著にでています。今一度表情を豊かにしていきましょう。
★おすすめポイント
①即効性があります。声が出やすくなったり（のどが絡まる感じが無くなります）、口角があがります。
②エクササイズ後は自信が表情に表れてきます！
□股関節 （杉山 遼） 月曜日9:00～10:00
□キックボクササイズ（杉山 遼）金曜日 9:30～10:30
□ミット打ち （杉山 遼） 金曜日9:30～10:30
グループエクササイズのスケジュール
キャンセルについて
実施前日18:00以降のキャンセルは予定メニュー金額の50%を頂戴します。ご了承願います。